{"product_id":"اليقظة-الذهنية-1","title":"اليقظة الذهنية","description":"\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eهل تشعر بأن ضغوط الحياة وتزاحم الأفكار تسرق منك لحظات الهدوء والطمأنينة؟ يقدم هذا الكتاب برنامجًا عمليًا يمتد لثمانية أسابيع، يأخذك في رحلة لاكتشاف اليقظة الذهنية وتعزيز حضورك الواعي في اللحظة الراهنة. من خلال تدريبات وتأملات تطبيقية، مثل المسح الجسدي وملاحظة الأفكار والأصوات، تتعلم فهم مشاعرك والتعامل مع أفكارك بوعي أكبر، دون الانجراف وراء ردود الفعل التلقائية. رحلة تجمع بين المعرفة العلمية والتطبيق العملي، لتساعدك على تنمية التركيز، والتعامل مع ضغوط الحياة بهدوء، والوصول إلى قدر أكبر من التوازن والطمأنينة\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"د. حمود العبري","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68570724008217,"sku":"9786038317945","price":5.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/7404\/7257\/files\/document-2026-11-07T191016.267.png?v=1794067827","url":"https:\/\/aafaqbookstore.com\/products\/%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%82%d8%b8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-1","provider":"Aafaq Bookstore","version":"1.0","type":"link"}