في هذا الكتاب، يتعاون ثلاثة متخصصين في القلق لمساعدتك على تغيير دماغك القلق باستخدام المبادئ الأساسية لعلم الأعصاب والتمارين من العلاج السلوكي المعرفيسيوضح لك هذا الكتاب كيفية استبدال القلق الأبوي بفاعلية الوالدين والاستمتاع بالتجارب المشتركة مع أطفالك .. CBT واليقظة.

يتناول موضوع الاكتئاب الذي يختبئ خلف قناع الرغبة في الكمال. يركز الكتاب على كيفية التعرف على علامات الاكتئاب الخفي، الذي غالبًا ما يظهر في الأشخاص الذين يرغبون في الكمال في حياتهم اليومية.

هذا الكتاب هو دليلك الشامل للزواج السعيد المستدام.بناءً على نظرية جون جوتمان الشهيرة، يقدم لك هذا الكتاب رؤى عميقة وأدوات عملية لبناء علاقة زوجية قوية ومستدامة. ولأول مرة، يتم تطبيق هذه النظرية على السياق العربي، مما يجعلها أكثر ملاءمة لحياتك اليومية. سواء كنت معالجًا...

يروي دانيال إيميروار القصة الرائعة للولايات المتحدة خارج الولايات المتحدة. في سرد قصصي سريع، يكشف لنا عن أحداث منسية من التاريخ الأمريكي في ضوء جديد. من كيفية ضم الولايات الجنوبية والفلبين ومستعمرات المحيط الهادئ إلى كيفية نشر اللغة والمعايير الصناعية الأمريكية بشكل عالمي.

لا تستسلم ! هناك أمل ينتظرك . بقلم مجموعة مؤلفين. هل تشعر بالإحباط ؟ هل تسيطر عليك مشاعر اليأس و العجز ؟ لا تقلق ، فأنت لست وحيدا . في هذا الكتاب ، تجد مجموعة من القصص الملهمة ، و التجارب الواقعية ، و...

"في العالَم المملوء أخطاءَمُطالَبٌ وحدَك أن لا تُخطئَا".كأنَّ الشاعر الكبير أحمد عبد المعطي حجازي في قصيدته المُلهِمة "مرثية لاعب السيرك"، كان يخاطب المدقق اللغوي، لا "لاعب السيرك"!التدقيق اللغوي إحدى أكثر المِهَن غرابةً، فما من مؤهِّل تعليميٍّ يكفل للمرء ممارستها، ولا دروس أو ورش تعليمية...

تتعرف جورجي البالغة من العمر أحد عشر عامًا مع صديقها رمزي على عالِمة متقاعدة غريبة الأطوار، تدعى الدكتورة بريتوريوس. فيصبحا موضوع اختبار لتجربة جديدة ومثيرة لنسخة ثلاثية الأبعاد من المستقبل باستخدام تقنية الواقع الافتراضي.ولكن بعد ذلك، يهدد وباء مميت حياة كل كلب في البلاد،...

تحكي لنا سارا بطلة الرواية قصة مفعمة بالحياة وتقلباتها، فتبدأ الحكاية بأول ذكرى يمكن أن يلتقطها عقلها: عيد ميلادها الثالث، إذ شهدتْ سارا الملكةَ فيكتوريا تفتتح «قصر الكريستال» بلندن حيث أُقيم «المعرض الكبير»، وعُرِضت أحـــدث الابتـــــكارات التـــي أنتجتها الثورة الصناعيَّة. انتصب القصر رمزًا للسلام، حيث...

يواجه كلٌّ منَّا في رحلة الحياة عقبات تعوق تقدُّمه، فمنَّا مَن ينهار تحت وطأتها، ومنَّا من يستجمع قواه ويواصل طريقه. غالبًا ما نُعلِّق هذه الاختلافات على صفاتٍ جوهريةٍ فينا، ونُقنِع أنفسنا بأنَّ القدرة على النهوض من جديد صفةٌ فطريةٌ لا تُكتسب لكن لحسن الحظ،...

"هل من الممكن أن تترك الهاتف/البلاي ستيشن/الإكسبوكس من يدك؟".جملة تسمعها غالبًا من والديك. أراهن أنك تتجادل مع والديك كثيرًا حول أمور تتعلق بالهواتف.هل تريد هاتفًا، لكنهما يمانعان؟ أم أنك تملك هاتفًا، لكنهما يعتقدان أنك تستخدمه أكثر من اللازم؟ أو يجبرانك على تركه خارج غرفتك...

يمكن لموقف بسيط مثل توبيخ رئيسنا في العمل لنا أن يخلَّ بتوازن جهازنا العصبي، وأن تفسره أجسامنا على أنه تهديد. ولكن من خلال فَهم استجابتنا الفسيولوجية للتوتر والقلق، سيتسنى لنا التغلب على انفعالاتنا واستجاباتنا العاطفية وتجاوزها، وتقويم سلوكياتنا التي تؤثر سلبًا في صحتنا وسعادتنا.في...

كانت مارثا راتليف قد استسلمت منذ زمن لفكرة العزوبية الدائمة. لم يزعجها الأمر، بل كانت تجد سعادتها في عالمها المنفرد، يحفزها عملها كونها إخصائية أرشيف، محاطة دائمًا بالأفكار التي تشحذ فكرها، والكتب التي تعشقها. لكنها التقتْ آلان، مطلَّقًا، ساحرًا ولطيفًا، الذي كان عمله يقتضي...

قصص أخيرة من عالم التفكيكحكايات عالم التفكيك الغريب والمثير لم تنتهِ بعد، بل ما زالت ممتدة في هذا الكتاب الخامس والأخير من دستوبيا التفكيك.يحمل هذا الكتاب بين دفتيه توليفة رائعة من القصص القصيرة المنفصلة المتصلة، التي تدور كلها في عوالم التفكيك الغامضة والملأى بالتشويق...

وصل قطار دستوبيا التفكيك إلى محطته الرابعة، التي لا تقل إثارة وتشويقًا عن المحطات الثلاث السابقة «مفكك»، و«منقوص»، و«مفرَّغ».في هذا الكتاب الرابع، تفرقت مسارات أبطالنا من جديد، لكن ظل هدفهم واحدًا، وهو القضاء على التفكيك. اكتشف كونر وريسا وجرايس وجود حل سري وعبقري يمكنه...

مكتبة جبل تشار بقلم سكوت هوكينز ... "سندخل مكتبة تضم أسرار الكون! لا تختلف كارولين كثيرًا عن الآخرين من حولها، كانت امرأة أمريكية عادية ذات يوم، لكن ذلك كان منذ وقتٍ طويل جدًّا، قبل وفاة والديها. قبل أن يأخذها والآخرين رجلٌ أطلقوا عليه اسم...

 في لندن عشرينيات القرن الماضي، يتشابك العالم الغربي مع الجالية الصينية وفنون القتال في مغامرة بوليسية مشوقة.تعرف "لاو شيه" المحاضر الصيني في جامعة لندن، إلى القاضي "دي رين جيه" من خلال الفيلسوف الشهير "برتراند راسل" في موقف بالغ الغرابة. يطلب راسل من لاو شيه...

الرواية الأعلى مبيعًا التي بدأت بـ«مُفكك»، مرورًا بـ«منقوص»، تصل الآن إلى محطتها الثالثة «مُفَرَّغ».في هذا الكتاب الثالث من دستوبيا التفكيك، يواصل المراهقون كفاحهم من أجل الإنسانية. بعد تدمير المقبرة، يهرب كونر وليف، لكنهما للمرة الأولى لا يهربان لمجرد الاختباء عن عيون شرطة الأحداث، بل...

لغز السدادة الكريستال بقلم موريس لوبلان ... "في إحدى مغامراته الأكثر إثارة، يجد أرسين لوبين نفسه في مواجهة مع واحدة من أخطر الشخصيات التي واجهها على الإطلاق: النائب دوبريك، رجل بلا قلب ولا ضمير، يخفي وثيقة سرية قد تُغير مسار العدالة. عندما يتورط اثنان...

مستر مرسيدس بقلم ستيفن كينغ ... "تخرج السيارة المرسيدس المسروقة من ضباب ما قبل الفجر وتشق طريقها عبر حشد من الرجال والنساء المصطفين في طابور للحصول على وظيفة في مدينة أمريكية كاسدة. لكن يعود السائق الوحيد للخلف، ثم ينطلق مسرعًا إلى الأمام، مخلِّفًا ثمانية...

ماذا لو استطعت رؤية كل الاحتمالات الممكنة لمستقبلك؟ آلكس ڤِروس يمتلك هذه القدرة، لكنه يدرك سريعًا أن المعرفة ليست دائمًا قوة، بل قد تكون عبئًا قاتلًا. في مدينة لندن التي تعج بالأسرار، يدير آلكس متجرًا سحريًّا حيث يبيع أدوات غامضة لزبائن أكثر غموضًا. لكن...