ما الذي يمنعك من النوم؟   يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.   يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما...

كافحت النساء لردح طويل من الزمن كي يحصلن على مزيد من السّيادة والسعادة على حياتهنّ. توضّح لويز ل. هاي في هذا الدليل الرائع لحياة المرأة الناجحة الخطة والطريقة التي على النساء اعتمادها لتصبحن فيها كائناً قوياً وفعّالاً. وتؤكّد انه بغضّ النّظر عن شكل ماضيكِ،...

بين أيدينا أزمة ضحاياها أطفالنا. يعمل د. مارك براكيت أستاذاً بمركز دراسات الأطفال بجامعة ييل وهو الأستاذ المؤسس في مركز ييل للذكاء العاطفي. خلال عمله عالمًا بالعواطف على مدار 25 عام طور خطة فعالة وبارعة لتحسين حياة الأطفال والراشدين – مخطط لفهم عواطفنا واستخدامها...

أتمنى بقوة لجميع البشر الوصول إلى السعادة الحقيقية التي ستستمر عبر حياتهم. وعبر هذه الرغبة الصادقة أشجع كل شخص أن ينشد الفوز و النجاح. كما أرجو لهذا الكتاب أن يقدم الشجاعة و الحكمة للملايين من القراء و لجماهير لا تحصى من الأجيال القادمة.

يقدّم هذا العمل رؤية صريحة لفهم طريقة تفكير الرجال والعلاقات العاطفية من منظور عملي ومباشر، حيث يشارك ستيف هارفي خبراته ونصائحه لمساعدة النساء على فهم ما يبحث عنه الرجل في العلاقة الجادة. يناقش الكتاب مفاهيم الالتزام، والاحترام، والتواصل، وكيفية التمييز بين الاهتمام الحقيقي والعلاقات...

"امي ومعنى الحياة" مجموعة رائعة واستثنائية من دراسات حالات نفسية مكتوبة بأسلوب جميل. يقدّم لنا يالوم في ‏الحكايات الست من التحليل النفسي التي يرويها، مجموعة من الشخصيات التي لا تُنسى - باولا التي تواجه الموت ‏وتتحداه؛ وماغنوليا، التي يتوق يالوم إلى أن يصبّ أحزانه...

هذا الكتاب، ولا يمكن أن يكون، خلاصة وافية عن الأفكار المتعلقة بالموت، لأن كلّ كاتب جاد تناول على مدى آلاف السنين، مسألة موت البشر.وإنّما هو كتاب شخصي إلى درجة كبيرة نابع من مواجهتي الشخصية للموت. فأنا أشاطر جميع البشر الرعب من الموت: فهو ظلّنا...

أكثر من نصف قرن، أذهل الطبيب النفسي البارز إيرفين يالوم العالم بقصصه حول النفس البشرية المفعمة بالحكمة والبصيرة وروح الدعابة. في هذا الكتاب، يحكي لنا إيرفين يالوم بصراحة وشجاعة تأخذان الأنفاس، أقسى وأصعب تجربة في حياته: وهي فقدان زوجته ورفيقته التي أحبها وأحبته منذ...

يحظى "معنى الحياة " باهتمام كبير في خطابات نقد أزمات الحداثة وتحليل ارتباكات الهوية والذات في الزمن الحديث، فالتغيرات الرئيسية في تاريخ الغرب الحديث في نظم المعرفة وأنساق الوجود، ومصادر القيم والأخلاق، وبنى الاجتماع والثقافة؛ تركت آثارها الحاسمة على موقع الفرد داخل الزمان والمكان،...

كتاب تطوير ذاتي عملي يقدّم رؤية واضحة لفهم التسويف والتغلب عليه عبر تحويله من عادة غامضة إلى سلوك يمكن تفكيكه وإدارته. يوضح الفرق بين الكسل والتسويف، ويكشف كيف تؤثر عوامل مثل الخوف من الفشل والسعي للكمال والإرهاق الذهني على تأجيل المهام. يقدم الكتاب أكثر...

كتاب في تطوير الذات والإدارة يعيد تعريف طريقة تحقيق الأهداف من خلال التركيز على “من” بدلًا من “كيف”. يطرح فكرة أن النجاح لا يعتمد على زيادة الجهد الفردي، بل على اختيار الأشخاص المناسبين وبناء شراكات استراتيجية تسرّع الإنجاز وتضاعف النتائج. يوضح كيف يمكن الانتقال...

كتاب تطوير ذاتي يعتمد على علم النفس العملي، يركّز على فكرة “الفيل في الغرفة” كاستعارة للمشكلات أو المخاوف التي نتجاهلها رغم تأثيرها المباشر على قراراتنا وحياتنا. يدعو القارئ إلى مواجهة الحقائق المؤجلة بدل الالتفاف حولها، ويشرح كيف يؤدي الإنكار الذاتي إلى تعطيل النمو الشخصي...

كتاب تطوير ذاتي عملي يركز على فهم أسباب التردد في اتخاذ القرار وكيفية تجاوزها بأسلوب منهجي. يوضح أن القرار الجيد لا يعتمد على المثالية أو جمع كل المعلومات، بل على التوقيت المناسب والتعامل مع المعطيات المتاحة. يناقش الكتاب جذور التعطّل الذهني مثل الخوف من...

كتاب تطوير ذاتي عملي يركز على فهم سبب مقاومة العقل للمهام الصعبة والمملة والضرورية، وكيفية تجاوز هذا العائق بأساليب نفسية بسيطة وفعّالة. يوضح أن المشكلة ليست في الكسل، بل في طبيعة الدماغ التي تميل لتجنب الجهد غير الممتع. يقدم الكتاب أدوات لبناء نظام إنجاز...

كتاب إدارة وتطوير ذات يركّز على مهارات التعامل مع تعقيدات بيئة العمل الحديثة، حيث تتداخل الشخصيات المختلفة وضغوط العلاقات المهنية. يوضح أن نجاحك لا يعتمد فقط على إنجاز المهام، بل على فهم سلوك البشر وإدارة ردود أفعالك بذكاء عاطفي. يقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع...

كتاب تطوير ذاتي عملي يركز على تقليل التفكير المفرط وتحويله إلى أفعال ملموسة تقود إلى الإنجاز. يوضح أن الإفراط في التحليل يسبب التردد ويعطل التقدم، بينما الحركة المباشرة هي أساس تحقيق النتائج. يقدم استراتيجيات لتسريع اتخاذ القرار، وكسر الشلل الذهني، والتخلص من المهام غير...

كتاب تطوير ذاتي يستعرض مفهوم “صناعة الحظ” من منظور علم الأعصاب والسلوك، موضحًا أن الحظ ليس صدفة بحتة بل نتيجة عادات ذهنية وسلوكية يمكن تنميتها. يشرح كيف يسهم الفضول والمثابرة والمرونة والتفاؤل في خلق فرص غير متوقعة، وكيف يمكن تدريب الدماغ على ملاحظة الفرص...

كتاب تطوير ذاتي يركز على فكرة الرفق بالنفس كمنهج أساسي للتغيير بدلًا من الضغط والإجهاد المستمر. يوضح أن التغيير الحقيقي لا يحتاج إلى سرعة مفرطة، بل إلى خطوات بطيئة ومدروسة تضمن الاستمرارية. يناقش تأثير الإرهاق الذهني وقوائم المهام التي لا تنتهي على جودة الحياة،...