تفسّر الكاتبة سوزان كين الأمر ضمن كتابها بأن ثلث إلى نصف الأمريكيين انطوائيون، لكن الناس تتظاهر بخلاف ذلك لئلا توسم بشخصية تعتبر من الدرجة الثانية “لقد قيل لنا إنه أن نكون عظماء يعني أن نكون جريئين، وأن نكون سعداء يعني أن نكون اجتماعيين، إننا...

“استراتيجيات مالية مذهلة يحتاجها الجميع “ إذا اتبعت النصائح الموجودة في الكتاب، ستتمكن من معرفة تفاصيل أموالك، كيف تُدار، وأين تذهب، وما هي أفضل بنود للادخار، كما ستستطيع توفير مدخرات تكفيك لقضاء إجازة أو شراء سيارة وتعطيك مالًا يؤمنك ضد الأحداث الصعبة ووقت التقاعد...

إن أهم كاريزما يستحقها الإنسان تلك التي تناسب شخصيته الحقيقية، ذلك الحضور الطاغي الذي يجعل كل إنسان يصبح كما ينبغي أن يكون، ولكل شخص كاريزما تناسبه ولا تناسب غيره.اكتشف من خلال الكتاب:• 4 أنواع من الكاريزما بحسب قوة الحضور، وامتلاك مهارات القيادة، والإقناع، والتأثير...

إلى الصَّامتين وفي قُلوبِهم معنى.إلى كلِّ المُهمَّشين باختيارهم وهم أَوْلَى بالظهورِ.إلى أصحابِ المبادئ والقيمِ دون إقدامٍ بالبيان المُدافع عن قضاياهم.إلى جميعِ الراغبين في القدرة على التعبيرِ والبيانِ والخطابةِ.مشوارُ الألفِ ميلٍ يبدأ بخُطوةٍ...هذه نصيحتي للخُطوة الأولى.

هل لديك خوف من الرفض؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. لقد عانى الجميعُ تقريبًا الألمَ الذي يأتي مع الشعور بالتجاهل أو الرفض أو التخلِّي.. سواء كنت تعاني الرفضَ في علاقة رومانسية أو في العمل أو مع الأصدقاء، فبمجرد انتهائك من هذا الكتاب...

هــذا كتاب عن خمســةِ أشخاصٍ أعتبِرهم أبطالَ حروبٍ نفسيةٍ، لا جدالَ أن المعارك التي خاضوها تركت لديهـــــم ندوبًا، لكنهـــــم انتصروا انتصارًا حقيقيًّا. إن مَهمَّة البطل هي الخلود والعودة، أيْ إنَّ البطل يصل إلى الكمـــال عبر فعــلٍ فريدٍ تتجسد به الشجاعة، وبه يُولد البطل من...

"يمكنك الحدّ من التوتّر، والاستمتاع بحياتك. سيّدة منزل، امرأة عاملة، زوجةٌ، وأُمٌّ خارقة – أحيانًا، وبشكل مفاجئ، تتخطى المهام التي يتعيّن علينا إنجازها قدرتنا على التحمُّل. دَرسَ كيفن ليمان -عالم النفس الأمريكي الذي ذاع صيته حول العالم- عشرات الحالات من النساء اللواتي وقعن فريسةً...

في هذا الكتاب، ندعوكم إلى عالم العقل والتفكير. سنكتشف معاً المفاهيم والنظريات والاستنتاجات التجريبية التي تُشكل أسس علم النفس الإدراكي والاجتماعي. سنكتشف معاً عمق سلوكيات الإنسان، و سنسلط الضوء على القوى التي تُشكل عواطفنا وأفكارنا وافعالنا في السياقات الاجتماعية. كما ويبحث هذا الكتاب في...

الطب التكاملي واحد من أشكال الطب التي يدعو لها العصر الحديث بشدة؛ ذلك نتيجة لتقدم الأبحاث العلمية والطبية التي أثبتت الصلات الوثيقة بين الحالة النفسية للإنسان ومدى خطورة تعرضه لأمراض مزمنة وخطيرة. هذا الكتاب ليس للمتخصصين وحدهم، بل يُعدّ دليلًا عمليًا للأفراد المهتمين بالصحة...

العنوان يقول كُل شيء! الكتاب ليس فقط ممتعًا بشدة وسهل القراءة، بل ومليء بحكمة مباشرة موسّعة للمدارك تساعد على تحسين كُل نواحي حياتك. هذا الكتاب ضروري إن كنت تحاول تقليل التوتر في حياتك والعثور على السعادة!" كايت نورثاب مؤلفة كتاب Do Less إذا كنت...

تخيل لو أن لديك قدرة الحصول على جواب حقيقي بنعم أو على أي سؤال يخطر على بالك. إجابة صريحة وسليمة على أي سؤال يُطرح على شكل جملة محددة… فكر بالأمر.من التوطئة“نعتقد أننا نعيش متحكمين بالقوى، لكننا في الواقع محاطون بقوة مجهولة المصادر، قوة ليس...

لا يزال الوعي يترأس أبرز الغائبين عن كثير من البشر في هذا الكوكب، يبدو أن القبضة الحديدية للمفاهيم التقليدية التي حاصرت فكر الإنسان ساهمت في هذا الغياب، بالطبع عندما أشير لكلمة الوعي قطعاً لا أقصد النضج المعرفي أو التوسع الفكري فقط، ولا أعني به...

يمكن لموقف بسيط مثل توبيخ رئيسنا في العمل لنا أن يخلَّ بتوازن جهازنا العصبي، وأن تفسره أجسامنا على أنه تهديد. ولكن من خلال فَهم استجابتنا الفسيولوجية للتوتر والقلق، سيتسنى لنا التغلب على انفعالاتنا واستجاباتنا العاطفية وتجاوزها، وتقويم سلوكياتنا التي تؤثر سلبًا في صحتنا وسعادتنا.في...

الحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة اللي حواليك أكتر من اللازم بالشكل اللي ينسِّيك نفسك ويخليك تيجي عليها بزيادة،الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول "لأ" اتقاءً لشر اللي قدامك أو رغبةً في الحفاظ عليه.الحدود بتغيب لما بتلاقيك تايه من نفسك ومشاعرك...

المرجع الأكيد في لغة الجسد يعزل ويفصِّل ويشرح بعبارات بسيطة كل عنصر من عناصر لغة الجسد. وبغض النظر عن وظيفتك أو موضعك في الحياة، يمكنك الاستعانة به للوصول إلى فهمٍ أفضل للحدث الأكثر تعقيداً في الحياة - اللقاء المباشر وجهاً لوجه مع شخصٍ آخر....

" هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة، في أوقاتِ اليوم المختلفة، ومحطات العمر المختلفة.ربما تصوير دقيق لما يدور بخُلدك من تخبُّط وفوضى، وما تحدّثُك به نفسك ويخجل لسانك عن التعبير عنه، ربما لقطات من حياتي الشخصية، وتأملاتي في دنيا الله.إنها روشتات نفسية لترميم...

تم اختراع دواء جديد في هذا العالم، وهذا الدواء سيضيف سنواتٍ إلى عمرك، كما أنه سيُقلل من نسبة الإصابة بالاكتئاب والسكتات القلبية والدماغية، ويُقلل نسبة تعرُّضك للإصابة بألزهايمر عند الكبر، ويزيد من جودة نومك، ويجعلك تتعافى من إدمانك لأي شيء، وسيُحسِّن جهازك المناعي، وسيُقلل...

الأهم من النجاح هو إيجاد الوقت المناسب له! يفتقر الكثير من الناس إلى مفهوم الوقت المناسب والذي يعود لعدم إدراكهم لوجود ما يُسمَّى بفن إدارة الوقت.. هل تقضي عدد ساعات في سدّ حاجات الآخرين بينما تعجز عن سد احتياجاتك الخاصة؟ هل تشعر أنك مجرد...

طوال حياتنا، نبحث عن طرق للحفاظ على أذهاننا متوقّدة ومنتجة دون عناء. الآن، جرّاح الأعصاب والمراسل الطبيّ الرئيس لشبكة "سي إن إن" الدكتور سانجاي جوبتا، يقدّم لنا رؤىً من كبار العلماء في جميع أنحاء العالم، كي تساعدنا أبحاثهم المتطوّرة على تعزيز وظائف الدماغ وحمايتها،...

هل تود أن تصبح سعيدًا؟ ‏"يستطرد عالم الأعصاب "دين برينت" خلال هذا الكتاب في شرح خبايا عقولنا من اكتشاف ‏إجابات لبعض الأسئلة الجوهرية فيما يتعلق بالسعادة. ما المعنى الفعلي لكوننا سعداء؟ وما ‏مصادر السعادة؟ وما المغزى من وراءها حقًّا؟ كُف عن البحث عن سر...