تصف عالمة النفس السريري ستيفاني كريسبيرغ أنواع النرجسية، وتقدم إستراتيجيات فعّالة مستمدة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج بالقَبول والالتزام (ACT)؛ لمساعدتك على تقليل القلق، وبناء الثقة بالنفس، والتغلب على النقد الذاتي. ستجدين أيضًا نصائح عملية لبناء علاقات صحية وموثوقة،...

إدارة الضغوط بقلم عمرو عز الدين سيد ... "هذا الكتاب هو رفيقك في رحلة تحقيق التوازن والإيجابية، ووسيلتك لتحويل الضغوط إلى فرص للنمو والتطور. ومساعــدتك علـى تحقيـق التوازن بــين العمل، والعلاقات، والصحـة، والتنمية الشخصية. ستجد هنا استراتيجيات فعَّالة ونصائح ملهمة تُـمكِّنك من استعادة السيطرة...

يمكن للأبطال الصغار وضع مهارتهم التجسسية في اختبار حقيقي في هذا الكتاب المليء بالألغاز والتحديات!يحتوي الكتاب على مجموعة متنوعة من السيناريوهات التجسسية للعمل عليها، مع ألغاز محيرة للعقل يجب حلها. القارئ دائمًا في قلب الحدث.. في بعض القصص، سيكون عميلًا ذا خبرة في مَهمَّة...

أضف بعض المرح إلى يومك من خلال مجموعة من الألعاب الذهنية الحاذقة، التي صُممت على هذا النحو خصوصًا لتُنشط ذهنك وفي الوقت نفسه تمنحك وقتًا ممتعًا! من المعروف أن الألعاب الذهنية لا غنى عنها لتنشيط الدماغ وجعله في أفضل حالاته، وفي هذا الكتاب، يقدم...

اسأل طفلك بقلم غزل بغدادي ... هل تطمح أن تتعرف بقرب أكثر على طفلك وتدخل إلى عقله؟ هل ترغب بفتح حوارات غنية وممتعة لزيادة القرب بينكما؟ اسأل طفلك 1 سؤال لزيادة القرب بينك وبين طفلك وقضاء وقت ممتع بجودة عالية

هذا الكتاب لن يجعلك خبيراً في موضوع الابتكار، فالخبرة تحتاج إلى سنوات من العمل والبحث والتجريب، بل سيجعلك أكثر وعياً بهذا الموضوع وبصناعة المبتكرين وب...

في هذا الكتاب مزيجًا مثيرًا من الرؤى العملية والدروس الملهمة التي ستدفعك لتخطي المألوف وتحقيق إنجازات غير عادية. عبر صفحات هذا الكتاب، ستتعلم كيفية تحويل أفكارك الكبيرة إلى أفعال ملموسة، وتجاوز عقباتك الداخلية، واتخاذ قرارات جريئة تقودك نحو تحقيق أهدافك الكبرى إذا كنت مستعدًا...

في عالم اليوم المملوء بالضجيج والصخب والعلاقات المادية والخيبات اليومية، يجد المرء نفسه غارقاً في بحر من التوتر والضغوطات النفسية والجسدية. لذا يصبح البحث عن طوق نجاةٍ أمراً ضرورياً. من هنا، تأتي أهمية هذا الكتاب بما يحتويه من خبرات وتجارب حياتية عاشتها المؤلفة تشارلوت...

هل تعيش حياتك في حَلَقَةٍ مُفْرَغَة، ورُوتِين مكرَّر بدون نجاح؟ تستيقظ في الصباح، وتذهب إلى عملٍ لا ترغب فيه، وتلتزم في وقت دخول وخروج، كأنك مُقَيَّد، كحال كثير من الناس؟ تَشْعُرَ أنَّ حياتك بلا قيمة، وتشعر بالملل، وترغب في التغيير؟ إذنْ لنحاول تغيير ذلك...

هذا الكتاب يتفهم ما مررت به، ويتفهم مدى الإرهاق الذي تشعر به، وكيف انتهى بك المطاف محاصرا بالقلق والتوتر.سيرشدك المؤلف الشهير نيك ترينتون في طريقك. وسيساعدك على تخطي العقبات باستخدام تقنيات واضحة وثابتة، بحيث تساعدك هذه التقنيات على إعادة توجيه أفكارك والتحكم فيها وتغيير...

العلاقة بين آدم وحواء من بداية الكون نستطيع تسميتها علاقة تكاملية، وسر التكامل بين أي أمرين هو التباين،كالنهار والليل. فلماذا خلق الله آدم وحواء مختلفين متباينين؟تزداد الخلافات بين الطرفين متى رفضنا التكامل.فنحاول تقبُّله بالتنافس أو التطابق تحت شعار“الراجل زي الست”. عندما تبدأ المرأة في...

لا لم نكن سعداء بقلم علي موسى . ... سوأ شعور قد ينتابك.. عندما يسألك أحدهم سؤالًا.. قد يبدو بسيطًا في ظاهره : "إنت ليه مكمل في العلاقة دي لحد دلوقتي؟" فتجد نفسك لا تملك حتى إجابة على هذا السؤال.. لكنك قد تسرح بخيالك...

أؤمن بأنه هناك دائما مفتاح لكل باب مغلق, ولكننا نظل نعاني كثرة الأبواب المغلقة في حياتنا ببساطة نجهل هذه المفاتيح, بل ونجهل وجودها من الأساس في هذا الكتاب محاولة حقيقية لإعادة فهم قدرة الخالق في كل شيء, وتدبر القدرة التي يمنحك الله إياها والمفاتيح...

مراكز الطاقة في الجسم تعمل كمغناطيس والمغناطيس يولّد الكهرباء في الجسم عند الدوران، فبوجود الحبل الشوكي بالقرب من بوابات الطاقة سوف تقفز الإلكترونات من البوابات للحبل الشوكي لتولّد الطاقة الكهربائية، ومن خلال عملية التنفس نرسل الكهرباء للغدة النخامية وهكذا يتمّ إيقاظ الطاقة والذبذبات بشكل...

في العقود التي تلت نشر كتاب “أسلوب الرجل المتفوق” للمرة الأولى، تغير المجتمع بشكل كبير، وأصبحت القضايا الجنسية، جزءًا من المحادثات اليومية، بعد أن ظلت لفترة طويلة تكسوها السرية والكتمان، وبدأت الأفكار المتزمتة حول أدوارنا المجتمعية تتلاشى.ومع ذلك، لا يز

المهتم بالعلاج النفسي أو تنمية الذات سيجد رحلة ماتعة في قراءة هذا العمل الذي أنجزه واحدٌ من أهم المفكرين النفسيين في يومنا هذا. عمل يالوم طبيبًا نفسيًا لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ويستخلص في هذا الكتاب حكمته الفريدة حول جلسات الدعم والإرشاد والعلاج النفسي...

لقد حلق الله تبارك و تعالى الإنسان و ترك له مهمة الاختيار و ذلك لإعمار الأرض. لذا كان على الإنسان أن يقرر، و أن يساعد نفسة بل و الآخرين على إتخاذ القرار. و من يقول أنا لا أستطيع أن اتخذ قراراً فهذا قراراً في...